Ginseng v pomoč pri psihomatskih motnjah

Tukaj je opisan ginseng v pomoč pri psihomatskih motnjah.

Psihomatske motnje strokovno imenujemo nevrovegetativna distonija (1), je ponavljajoče se izražanje telesnih simptomov, ki so jih povzročili ali poslabšali duševni dejavniki, kot sta tesnoba ali stres.

Pri psihomatskih motnjah (2) si lahko sami pomagate na mnogo načinov, predvsem pomagajo vaje za sprostitev, joga in telovadba, pomagajo pripravki ki vsebujejo magnezij in mangan, s svojim zdravnikom se lahko pogovorite o morebitnem obisku psihologa ali psihiatra, pomagajo pa vam lahko tudi zdravilna zelišča, ki pomirjajo ali dvigajo energijo.  Najbolj poznana zelišča so baldrijan, kamilica, sivka, marajon in ginseng (3).

Simptomi psihomatskih motenj

  • glavobol, občuten zlasti na vrhu glave
  • suha usta ali preveliko izločanje sline
  • motnje vida
  • slabost, spahovanje in napihnjenost
  • vetrovi, otekel trebuh v zgornjem stranskem delu na vsaki strani
  • nereden srčni utrip
  • utripanje v vratnih žilah
  • včasih driska
  • zehanje
  • pogosto, a pičlo odvajanje vode
  • občutek vročičnosti in pekoča ušesa
  • nenadno znižanje krvnega tlaka, ki ga spremljajo občutki nelagodja in slabosti, lahko potenje, šumenje v ušesih in zamegljen vid
  • jokanje in čustvene motnje

Vir (4)

Koristno branje: Primerjava učinkov hujšanja med zelenim čajem in Garcinio Cambogio

Ginseng v pomoč pri psihomatskih motnjah
Ginseng v pomoč pri psihomatskih motnjah

Pomoč zdravilnih zelišč pri psihomatskih motnjah

Ginseng v pomoč pri psihomatskih motnjah

Ginseng

Ginseng slovi kot sredstvo za krepitev življenjskih moči, veliko se uporablja kot poživilo, ker pa je anabolik, pomaga tudi pri sintezi beljakovin, Pomaga krepiti umske sposobnosti, zato ga pri raznih psihomatskih težavah lahko brez skrbi uporabljamo. Odmerek v prah zdrobljene korenine naj dnevno ne presega 2 grama, po enem mesecu jemanja pa je bolje, da naredite dvomesečno prekinitev.

Pri psihomatskih motnjah zeliščarji priporočajo uporabo ginsenga v obliki tinkture, ki jo naredimo v 70% alkoholu v razmerji 1:5. Trikrat na dan vzamemo 20 do 40 kapljic tinkture.

Kapsule ginsenga pri psihomatskih motnjah jemljemo po dve kapsuli dnevno, eno po zajtrku in eno po kosilu.

Poparek ginsenga pripravimo tako, da 1 čajno žličko posušene in drobno zmlete korenine ginsenga prelijemo s skodelico vrele vode. Po petih minutah precedimo in pijemo po štiri skodelice na dan.

Sivka

Japonski raziskovalci so leta 2001 ugotovili, da vonj sivke zmanjšuje duševni stres, kar opravičuje njeno uporabo pri psihomatskih motnjah, depresiji, tesnobi in tenzijskih glavobolih.

Čaj iz sivke pri psihomatskih motnjah

2 do 3 grame posušenih cvetov sivke prelijemo s skodelico vroče vode, namakamo 10 minut in precedimo. Čaj pijemo med obroki po 3 do 4 skodelice na dan.

Viri:

Peter karlson, Biokemija

Medić Šarić, Vitamini in minerali

Priporočamo še: Najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje